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【自制红豆薏米粉】

发布时间:2019-12-15 05:41:10

薏米有着非常高的营养价值,被健康专家称为生命健康之禾,比如日本科学家发现,薏米具有非常好的防癌功效,这使得薏米的价值进一步提升,值得一提的是,薏米的营养非常容易被人体吸收,所以平时可以吃红豆薏米粉。一、自制红豆薏米粉的方法薏仁粉、红豆粉、麦芽糊精、植脂末1、精选原料,所有选材都属于国家卫生部公布的“药食同源”品种名录里的食材,养生效果更佳。2、精心组方,所有配方均按照中医学“四性五味”理论进行组方配比,营养更加丰富合理。 、无蔗糖,可根据个人喜好进行调味北京治疗癫痫的费用是多少
。功效及作用1、美白养颜;2、对抗皮肤干燥; 、延缓衰老;4、补血养血;二、熬薏米红豆粥的技巧它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。建议的方法有两种:第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是粥了长治治疗睾丸炎方法
,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的上海市浦东新区传染病医院预约挂号
,不用再熬了。三、熬薏米红豆的功效至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心北京麦瑞医院朱德君
。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。千万不要以为肿就是水肿。试看今人,10个里面起码有5~6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间贵州癫痫治疗十佳医院
,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

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