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少年白发怎么办?吃什么食物让白发变黑?[图]

发布时间:2019-12-03 07:16:34

白头发本来应该是中老年人才会出现的,但是现在少白头的现象也不少,人在青少年时期,也会长白头发,有些人长白头发的现象还很严重,长白头发和很多因素相关,需要调理让头发变黑,那么少年白发怎么办?吃什么食物让白发变黑?

1、多吃黑色食物

黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。

白头发长在头上很显眼,是都不想看到的,是否有什么秘方不长白头发呢?

2、水果

水果是有很多种的,大家也是知道水果有着不同的营养功效,对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?好厨网在这里推荐几种水果,有效滋养秀发。

饮食和美容绝对有密不可分的关系,通过吃不同的水果,还能滋养你的秀发哦!

(1)柑橘

柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

(2)苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

(3)木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

3、白发变黑的方法

1、黑豆醋使白发变黑

做法:将黑豆放入同等量的陈酿米醋中浸泡,用小火将醋泡黑豆煮成糊状,然后用黑豆醋糊涂抹在头发上,可以使头发变黑。

功效:用治各种非遗传性白发,头皮有皮肤病者禁用。

2、鸡蛋清使白发变黑

做法:取适量的鸡蛋清抹在头皮上,稍微用手在头部做按摩,待蛋清在头皮上快干时,用清水洗净即可。

功效:去头皮屑、滋养、乌黑头发。

3、何首乌使白发变黑

做法:将何首乌洗净后,隔水蒸30分钟后研制成泥状。用普通的洗发水洗完头发后,将何首乌泥状敷在头皮上,20分钟后用清水洗净即可,每周一次。

功效:何首乌使传统的补益药材,何首乌可以使头发乌黑浓密。

4、当归可使白发变黑

做法:取30克当归加入适量的水,在洗完后发后,再用当归水洗头发即可,在用当归水时,可配合适量的头皮按摩,效果更佳。

功效:防脱发、滋润皮肤毛发、使头发乌黑发亮,还能防止头发变黄、变白。

5、丹参可使白发变黑

做法:取30克丹参与适量的水,熬成汁后添加在水与护发素等洗护产品中使用即可。

功效:止痒、去屑、防脱发、乌发、润发等功效。

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